Die letzten 8 Wochen waren Intensive für mich. Gesundheitlich herausfordernd und auch schmerzhaft. Die Begriffe, wieder auf eigenen Beinen stehen und wieder auf die Beine kommen, haben einen besondere Bedeutung und persönliche Dimension bekommen.
Vor einem Jahr (Anfang 2025) waren die ersten Wochen des Jahres mit Leichtigkeit, Wärme und Hawaii Vibes gefüllt. 2026 kam es anders, Hawaii stand zwar sowieso nicht auf dem Plan. Die Wochen vom 19.12. bis heute wurden Wochen des vermeintlichen Stillstandes.
Am 19.12. hatte ich mir bei einem Sturz das Wadenbein so gebrochen, dass am 20.12. eine Operation mit Verplattung und 10 Schrauben notwendig war.
Die Weihnachtstage, und alle danach waren so gänzlich anders als gewünscht oder geplant.
Sich mit dem zu versöhnen, was gerade ist, ist der beste Weg, um die Reise der Heilung ganz bewusst antreten zu können. Und ja es ist eine Reise. Mit Vorbereitungen und täglichen Herausforderungen und der Klarheit, Entscheidungen treffen zu müssen und zu können. Und es ist eine Reise, die man am besten mir leichtem Gepäck antritt. Reduktion auf das Notwendigste.
Für mich war es am 22.12.25 die Entscheidung, dass ich für die zumindest 4 Wochen Liegegips ein Krankenbett werde mieten müssen. Es war ein Geschenk, dass es auch noch am gleichen Tag geliefert wurde. Immerhin standen die Weihnachtsfeiertage für der Tür. Das war mein Weihnachtswunder. Auch, dass ich einen Tag nach der OP schon zu Hause war. Die Erkenntnis, dass ich nun 4 Wochen liegen würde müssen, hat mich dann aber schon ziemlich kalt erwischt und auch die Tatsache, dass ich auf einem Bein mit einem Rollator zum WC und in die Küche zur Körperpflege gehüpft bin.
Am Wohnzimmertisch die tägliche Ration Wasser, die Medikamente, in einer Tasche die Dinge, die ich für notwendig erachtete bei mir zu haben. Denn sonst musste ich für alles außer meiner Reichweite fragen. Es wurden dann 6 Wochen mit Gips.
Eine ungewohnte Erfahrung für mich, die sonst alles am liebsten selbst und zügig macht.
Nun hatte ich mich in eine Schildkröte mit Gehbehinderung verwandelt.
Liegen und Schlafen nur auf dem Rücken – war auch eine Herausforderung für mich.
Was soll ich sagen: man wächst auch in solche Erfahrungen hinein und mit ihnen. Auf einem Bein stehend die Haare zu waschen, ist Yoga „der Baum“ in verschärfter Form. Muskelverspannungen inklusive.
Was macht nun eine Körpermentorin, wenn so eine Situation eintrifft? (übrigens das erste Mal in meinem Leben)
🌸Sie gibt sich der Sache voll und ganz hin und gibt den Widerstand auf
🌸Sie lässt den Schmerz zu (auch den emotionalen)
🌸Sie lässt sich umsorgen (der besondere Dank geht an meinen Mann)
🌸Sie kümmert sich schon rechtzeitig um Physiotherapie und Osteopathie für danach
🌸Sie richtet sich immer wieder auf und vertraut
🌸Sie startet schon mit Übungen im Liegen und unterstützt sich mit Ölen und Cremes
🌸Sie nutzt die Zeit, um sonst auch Loszulassen
🌸Sie weint dazwischen und lässt sich trösten
🌸Sie spürt in sich hinein und hört die Botschaften
🌸Sie erkennt auch nur Schritt für Schritt, was als nächstes ansteht
🌸Sie lässt Hoffnung auf Besserung aufkeimen und ist auch enttäuscht, wenn es anders kommt
🌸Sie freut sich über Fortschritte und scheinen sie noch so klein
🌸Sie schreibt im Journal und ist ehrlich zu sich
🌸Sie kommt im SEIN an, denn was anderes geht gar nicht mehr
🌸Sie weiss, dass ein starker, gesunder und gut funktionierender Körper auch aus den Gedanken entsteht.
🌸Sie schlaft viel
🌸Sie vertraut auf das Ergebnis.
