Buchtipp "baby steps"

Wie du in kleinen Schritten dein Leben revolutionierst

Ich teile hier auch gerne Buchtipps mit Euch. Bücher, die mit dem Wohlbefinden im weitersten Sinne zu tun haben, liegen mir besonders am Herzen.

Das Buch „baby steps“ ist gerade neu erschienen und das möchte ich Euch unbedingt weiterempfehlen.
Geschrieben hat es Carina Hellmich. Die Fotos stammen von Marc Rasmus.

Vor ein paar Tagen ist es bei mir angekommen.

Carina bin ich vor ein paar Jahren in einem Online-Kurs begegnet. Wir blieben in Verbindung und ich schätze ihre Art zu schreiben sehr und ihre Arbeit generell.

Sie bringt Themen so wundervoll auf einen Punkt. Und zwar auf einen, der es einem ermöglicht die eigenen Gedanken dazu zu entdecken.

Carina hat eine besondere Gabe, komplexe Themen gut und verständlich aufzubereiten.

Das ist für mich in all ihrem Wirken zu spüren.

…die kleinen Schritte machen gefühlt aus jeder Veränderung – auch einer größeren – einen Spaziergang

Veränderungen

Veränderungen begleiten uns unser ganzes Leben. Manche wollen wir, wünschen sie uns förmlich herbei, andere schieben wir vor uns her oder haben sogar Angst davor.

Allen Veränderungen ist gemeinsam, dass wir sie schlussendlich selbst veranlassen müssen. Für manche Veränderungsprozesse ist ein Coaching hilfreich.

Und die kleinen Schritte sind in Veränderungs-zeiten eine sehr gute und vor allem sichere Möglichkeit, die Veränderung nicht als übergroß wahrzunehmen. Sie wirklich Schritt für Schritt zuzulassen.

Dieses Buch nimmt einen förmlich an der Hand und zeichnet die möglichen kleinen Schritte der Verändung auf. Und das zu ganz unterschiedlichen Themen.
Ganz klar strukturiert.
Mit wunderbaren Impulsen, Fragen und Antworten.

In mundgerechten, leicht verdaulichen Stücken.

Ein Buch, das in einem gelesen werden kann und eines, in dem man immer wieder lesen wird.

Auch da kommt die Wiederholung mit ins Spiel. Die fast spielerische Art und Weise, auch auf einem noch unbekannten Terrain, den sicheren Weg zu erkennen und ihn Schritt für Schritt zu gehen.

Worte und eindrucksvolle Bilder prägen sich ein.

Bleiben in Erinnerung.

Geben Sicherheit.

Machen Mut.

Dort wo wir einen Veränderungswunsch haben, gilt es die kleinen Schritte der Veränderung zu gehen.

Zeit der Veränderung

In solchen Zeiten sind wird im Grunde unser ganzes Leben lang. Manche Veränderungen können wir planen, andere geschehen einfach ganz unerwartet und überraschend. Sich in dann genau in solchen Zeit wieder gut zu spüren, sicher zu fühlen und bewusst steuern zu können, was wir wollen, das kann auch trainiert und gelernt werden.

Alles, was wir öfter tun, bewirkt eine automatische Routine, auf die wir uns verlassen können.

Veränderungen auch bewusst in „sicheren Zeiten“ zu üben, ist mit eine gute Ausgangsposition, um es auch in „bewegten Zeiten“ besser und selbstverständlicher zu können.

Ein anderer Weg ins Büro, die Mittagspause an einem anderen Ort, Routinen, die wie neu und anders machen, eine Station früher aus dem Bus oder der Straßenbahn aussteigen, um andere Perspektiven zu haben, alles Möglichkeiten der kleinen Schritte.

Carina Hellmich geht in diesem so wertvollen Buch noch einen ganz entscheidenden Schritt weiter:

Sie nimmt die Leser:innen zu unterschiedlichen Themen an die Hand und geht die kleinen Schritte mit ihnen. Sie vermittelt Sicherheit. Sie stellt sehr wertvolle Fragen und liefert auch gleich die Impulse dazu mit.

Dieses Buch ist ein wertvolle Begleiter und macht auch sichtbar, wie wertvoll Coaching ist.

Mehr zu Carina Hellmich findet ihr auf ihrer Website ⤵️

www.carinah.de

und auf Instagram und LinkedIn

Danke Carina, dass Du dieses Buch geschrieben hast.

ALOHA Susanne