Stille als Entscheidung.
Keine Worte und durch unterschiedliche Meditation-Techniken dann auch jene im Kopf verstummen zu lassen.
Eintauchen in bewusste SEIN-Zustände auch beim Atmen, Essen, sich den Platz bereiten, im Gehen und schlussendlich in Meditationen.
Ich habe es genossen. Es tut gut zwischendurch genau das Gegenteil von dem zu tun, was sonst die Tage und Wochen ausfüllt. Einen Gegenpol zu schaffen und die innere Waagschale gleichzeitig zu entleeren, zu betrachten und dann mit Neuem zu füllen. Und sich dabei so nebenbei auch bewusst zu werden, dass dies jederzeit wieder möglich ist.
Dieses Wochenende hat mich sehr beseelt und entspannt wieder in den Alltag hineingleiten lassen.
Es hat die Gewissheit in mir gestärkt, wie sehr kleine Übungen diese Anbindung jederzeit wieder herbeiführen können. Auch Ruhe und Stille sind bis zu einem gewissen Punkt meine Entscheidung. Ich kann mich jeweils entscheiden, was ich mit meiner Zeit mache. Das Retreat zu besuchen war auf jeden Fall eine sehr gute Wahl, die lange nachwirken wird.
Mich hat es sehr positiv überrascht, wie leicht es mir gefallen ist, nichts zu denken. Durch meine Arbeit mit Lomi Massage bin ich es gewohnt, meine Gedanken während einer Behandlung auszuschalten, um ganz ins Spüren zu gehen. Mit Meditation allein habe ich es noch selten versucht. Mit Atmung sehr wohl.
Dieses Wochenende hat mir zusätzliche Schlüssel und Tools an die Hand gegeben, die Stille in mir zu aktivieren.
Auch das gemeinsame Praktizieren und der Gedankenaustausch am Ende der Tage hat der Erfahrungsschatz immens erweitert.
Eigentlich bin ich dorthin gefahren, um Meditation auszuprobieren und bin dabei mir selbst auf eine neue Weise begegnet.
Diese Fragen brachten es für mich so schön auf den Punkt. Sich das von Zeit zu Zeit zu fragen, könnte ein Gamechanger sein.
Wo bist Du? HIER
Wann bist Du? JETZT
Umrahmt wurde dieses so „stimmige“ Retreat unter Nicoles Leitung durch einen schönen Ort und die besondere Verpflegung zu Mittag nach den Lehren der TCM von Dr. Martina Escher. Als Topping gab es auch Süßes ohne Zucker mit NaT‘s von Natalia Kempa.
Die Möglichkeit der bewussten Entscheidung – für was und wen (einschließlich mir selbst) ich mir Zeit nehme – hat dieses Wochenende so ganz wunderbar wieder an die Oberfläche gespült.
Und auch die Tatsache, dass wir mit dem ATEM jederzeit ein wunderbares Werkzeug mit dabei haben, um den Atem führen zu lassen.
Nicole Hobiger-Klimes hat nicht nur eine langjährige Coaching und Retreat Erfahrung. Sie lebt es vor. Es ist so spürbar, dass sie für sich diesen Weg auch im Alltag geht. Es war ein ganz besonderes Wochenende.
Klarheit war in allem zu spüren. Schon im Einladungsmail mit den Details war es spürbar. Alles Unnötige wurde schon im Vorfeld aus dem Weg geräumt und hat diesen frei gemacht, ganz entspannt anzukommen und einzutauchen.
Danke – Mahalo a nui loa – liebe Nicole für Deine wunderbare Begleitung am Silence Retreat.
Wie steht so schön auf Nicoles Webseite.
DU BIST – DU KANNST – DU DARFST
Dort findest Du auch ihre gesamten Angebote.
Mir hat dieses Retreat den Schlüssel an die Hand gegeben, den inneren Raum weiter zu erforschen und der Stille mehr Raum zu geben in unserer lauten Zeit.
Eine absolute Bereicherung.
So wie die Sonnenstrahlen durch den Baum hindurch blitzen, so hat sich die Stille aus meinem Inneren den Weg ins Außen gebahnt.
Die Langsamkeit und Achtsamkeit haben wieder einen besonderen Platz erhalten.
