Achtsamkeit

Buchempfehlung

Aikaterini Pegka bin ich vor ein paar Jahren virtuell auf Instagram begegnet. Damals war sie noch dort. Inzwischen nicht mehr. Denn eines ihrer Hauptthemen ist die #Digitale Achtsamkeit. Und das obwohl sie auch als Social Media Beraterin tätig ist. Ja das geht! Um Kreativität zu leben und sie auch wieder zu beleben und auszuleben, braucht es ganz unbedingt diese Offline Zeiten. Heute mehr den je. Der Einfluss im täglichen Leben hat schließlich stark zugenommen. So ist es, wie mit allem, das wuchert und wächst: es gilt dann auch, es wieder zu zügeln, einzudämmen und in der Dosis anzupassen. Also auch dabei achtsam zu sein.

Später bin ich Rini auch real begegnet und zu ihrem ersten Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbständige“ hatte ich auch die Freude, dass sie auf eine Lesung bei mir in Wien war. HIER kannst Du mehr dazu lesen

Auch unsere Verbindung blieb und wuchs weiter. Ganz altmodisch mit Anrufen, Emails und einem Austausch über die Entfernung hinweg.

Es geht auch so. Und es gibt immer auch andere Wege, um in der Verbindung zu bleiben.

Rini wie auch ich stellen uns auch immer wieder in unseren Gesprächen unter anderem die Frage:
„Wie gelingt es im sich selbst in Verbindung zu bleiben? Gerade in diesen bewegten Zeiten, in denen wir leben.“

Das 2. Buch von Rini war ein Gedichtband „fünfzig – Lebenskreise: ein Geburtstag in Gedichten“. Eine ganz besondere Lebensreise.

Kreativität braucht freie Räume. Zeitlich, wie auch physisch.

Raunächte für Anfänger

Nun ist gerade ihr 3. Buch erschienen.
„Raunächte für Anfänger“.

Ich habe mir dieses Buch gleich bestellt. Denn ich spürte, Rini würde diesem Thema nochmals eine ganz besondere – sehr persönliche – Note geben.

Als das Buch bei mir ankam und ich das Paket öffnet, strömte mir schon der wunderbare Duft einer Räuchermischung entgegen.

So liebevoll verpackt. Alles ganz besonders aufeinander abgestimmt. Dieses Buch – ich habe Teile der Texte schon gelesen – wird mich heuer durch diese besonderen Tage begleiten. Ich freue mich schon darauf.

Bücher riechen immer so gut, wenn sie neu sind. Sie laden durch Berührung zur Beschäftigung mit ihnen ein. Das Buch von Rini ist zusätzlich mit eigenen Aquarellen lustriert. Die Achtsamkeit und die Kreativität sind spürbar. Zum Greifen nahe und sprechen eine ganz intensive Einladung aus auf diese Reise zu gehen.

Affirmationen – Meditationen – ein Journaling Teil, Bewegungsimpulse u.v.m.

Ich werde mich heuer und im beginnenden 2025 auf diese Reise einlassen.

Am Cover steht: Das Buch sei eine Einladung zu einer tiefen Reise zu dir selbst. Erlebe die magische Zeit der Raunächte auf eine völlig neue, inspirierende Weise. Dieses Buch entstand aus einem tiefen Bedürfnis nach VERBUNDENHEIT …….

Eintauchen ins eigene SEIN

Zeiten des Rückzuges und der Beschäftigung mit sich selbst sind immens wichtig. Die eigenen Antworten können nur in der eigenen Tiefe gehört, gefunden und gespürt werden. Und genau dafür braucht es Raum und Zeit. Ohne äußere Ablenkungen.

Rini Pegka ist langjährige Mentorin, Coach und Kreative und sie liebt und lebt die Achtsamkeit.

Das ist bei all ihrem Tun und ihren Werken spürbar. Den Büchern und den Bildern.

Schau gerne bei ihr vorbei.

Aloha zu Dir und in Deinen Tag – Susanne